vendredi 30 mars
Petit repas complet prêt en 12 mn chrono (Vendredi c'est le jour du poisson en plus !!)
Mon Slide est énoooooorme !!! la prochaine fois je le ferais plus petit.
Ce midi n'ayant mangé qu'un reste de pâtes au pesto et une pomme, il me fallait bien un peu de proteines et de légumes ce soir. Comme je n'ai pas trop le temps de m'attarder en cuisine (je déteste manger après 19 h 45 en semaine), je suis passée vite fait au petit supermarché en bas de chez moi prendre du poisson surgelé et de la purée de brocolis (100 % brocolis). J'ai sorti mes papillotes magiques (clin d'oeil à Bénédicte) et voilà un repas préparé et cuit en moins de 13 mn !!!
La purée : 7mn au micro onde puissance max
la papillote de poisson : Placer un petit filet de poisson dans la papillote + ciseler de la ciboulette + ciseler 2 feuilles de basilics + couper 3 rondelles de citron + couper 3 tomates séchées au soleil en lanières + faire cuire la papillote : 6 mn (dont 3 mn à la cuisson puissance max au MO)
Elle est pas belle la vie ??? comme quoi on peut manger sain et ultra rapide. Vous aurez remarqué qu'il n'y a pas un chouïa de gras ( ça compense avec mon pesto du midi).
Les petits mots c'est ici
Elles ont l'air géniales ces papillotes
Mais c'est d'enfer..parfois y'a pas besoin d'aller bien loin !! Bises
c'est vrai qu'elles sont géniales ces papillotes
coucou
je suis très en retard dans la lecture de ton blog, je n'ai pas touché à l'ordinateur depuis jeudi dernier ... bon je teste cette recette dès demain après mon passage aux surgelés ce matin ( les poissons sont là !) demain c'est le jour des courses en supermarché , donc le reste des ingrédients sera sur ma liste , j'achèterais aussi de quoi faire ton rizotto de quinoa , j'utilise beaucoup le quinoa , très riche en protéines et en glucides lents, notamment les soirs où mon grand revient des entraînements de piscine avec un appétît d'ogre et prêt à tout dévorer!
à bientôt.
elles ont l'air bien pratique ces petites papillotes !!!!!...
super!!! j'entend beaucoup parlé de ces papillotes mais ne sont-elles pas trop petites? quand penses-tu ? en es-tu vraiment satisfaites?je te remercie.
pour perline67
en effet , elles ne sont pas très grandes , mais si tu peux patienter un peu , les tailles supérieures arrivent fin juin en france ( modèle seulement disponible aux USA pour le moment ) sinon tu peux acheter directement la taille familiale (ronde) qui se trouve chez Geneviève Lethu, à la camif ou chez ELLE à Table , en tout cas , bonne dégustation !
Les petits mots
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